|
| К свежему номеру |
Загляни В Себя Свобода и стресс
Константин КРАШЕНИННИКОВ Наша жизнь состоит из тех событий, которые мы ожидаем, и из тех, которых мы не ожидаем и к которым бываем не готовы. Часто эти ситуации порождают стрессы и конфликты. Неожиданность — основа стресса
То, как реагируют люди на события, зависит от их потребностей и от их понимания ситуации. В тех случаях, когда человек располагает достаточной информацией о ситуации, он вполне способен реагировать на нее спокойно, без всплеска эмоций. Больше того, у него могут возникнуть эмоции положительные — в случае, если он о конкретной ситуации знает даже больше, чем это необходимо. Тогда его организм, его психика не напряжены и вполне готовы к новым событиям и новым испытаниям. Если же, наоборот, нужных знаний и сведений не хватает, то человек волнуется, активизируется. И одной из возможных реакций станет отрицательная эмоция.
Порой человек должен быть готов к событию чересчур неожиданному и одновременно очень для него важному. К такому, о котором он совсем ничего или почти ничего не знает. В такой ситуации изначально заложена большая степень риска: если ситуация затягивается, то реакции психики и всего организма вполне могут усилиться и обостриться до такой степени, что с неизбежностью возникают серьезные нарушения и в психологическом, и даже в физиологическом плане. Обычный "набор" эмоций сменяется беспокойством, тревогой, стрессом.
Обязательно ли лизать автомобиль
Жизнь в обществе в наши дни, в особенности в большом городе, очень щедра на стрессовые ситуации. Примером может быть одна из наиболее часто встречающихся ситуаций наших дней, которая порождает психические травмы: это ситуация потери работы. Причем стрессовое состояние у работника является не столько результатом уже свершившейся потери, сколько связано с периодом, который предшествует ей, — боязнью потерять работу. Чем противоречивее слухи о том, что предприятие, фирма могут быть закрыты, тем сильнее стресс. У тех же, кто находится в процессе поиска работы, стресс вызывается ожиданием ответа на заявление, резюме. С этим ожиданием связана неопределенность, и она даже более сильно действует на человека, чем прямой отказ.
В современных российских условиях, когда значительна безработица, узок рынок труда, в особенности интеллектуального, стрессы и страхи, связанные с возможностью потери "места", очень распространены и часто вызывают другую потерю — потерю человеком себя, своего лица, как говорят на Востоке. В ходе одного социологического опроса крупный руководитель заявил, что если он предложит любому сотруднику из своего аппарата облизать его, начальника, автомобиль, то тот сделает это…
Стресс связан с постепенным истощением резервов организма, старающегося приспособиться к новым условиям. Психологи называют комплекс связанных со стрессом реакций общим синдромом адаптации. Автор общей теории стресса, лежащей в основе современного понимания этого состояния, Селье, выделял три этапа этого синдрома.
Первый этап — это реакция тревоги. Он заключается в изменениях в физиологии организма, которые подготавливают его ко встрече с принципиально новой ситуацией. Проявляется это в большом беспокойстве и повышенной настороженности.
Если ситуация не разрешается, затягивается, то может сложиться впечатление, что организм человека вернулся к своему обычному, нормальному состоянию. Даже если его реакции и не всегда адекватны. Это — вторая фаза синдрома адаптации, фаза сопротивления. Во время ее протекания организм продолжает активно расходовать те резервы, которыми обладает. Для того, чтобы "оставаться в норме", хотя бы внешне.
Однако никакие резервы не безграничны. Если стресс продолжается, они начинают все быстрее и быстрее уменьшаться. Наступает третья фаза — фаза истощения. Порой она приводит даже к смерти, но гораздо чаще к нервным срывам. Проявляются они очень по-разному. В том же описанном выше "лизании автомобиля", например. На то, как реагирует человек на стресс в целом, влияет и его принадлежность к определенному социальному слою, к определенной культурной группе.
Стресс как двигатель прогресса
Стресс является неотъемлемой частью жизни. Его нельзя избежать. Так же, как порой невозможно избежать и конфликта. Важно то, что представляет собой каждый из нас. И какие испытания в жизни он готов перенести. Человек способен поддерживать некий оптимальный для себя уровень стресса. Это позволяет ему действовать наиболее эффективно. Как теперь принято выражаться, быть конкурентоспособным. И если одни люди с большим трудом переживают стрессовые ситуации, которые лишают их спокойствия, то другие, напротив, активно ищут возможные варианты действий, в которых они могут проявить себя, свои возможности, учатся преодолевать опасности. Поэтому говорят о стрессе очевидно отрицательном — дистрессе — и о стрессе позитивном. Как и о различных видах конфликта: деструктивном и вполне конструктивном.
Человек не просто реагирует на ту или иную ситуацию. Он эту ситуацию "определяет". Одновременно он "определяет" и себя, свое место в этой ситуации. Тем самым он, по сути, создает, конструирует тот мир, в котором живет. В конечном итоге, этот мир, точнее сказать, социальная среда создается самими людьми. Создается ими и степень свободы, существующая для человека в этой среде. Свобода же всегда связана с определенной опасностью и риском, к которым нужно быть готовым.
Весь номер на одной странице
|
Кто-то с трёх раз отгадает, что это за «мужик в пинджаке» запечатлён на этом снимке? Мало того, он запечатлён ещё и в бронзе, и стоит на Набережной Космонавтов, где космонавтами и не пахнет». 
26 марта 1989 года состоялись выборы народных депутатов Союза ССР, первые выборы высшего органа власти Советского Союза, на которых избирателям впервые предоставлялся выбор между несколькими кандидатами в депутаты. Впервые в Союзе ССР происходило публичное обсуждение различных предвыборных программ (в том числе и на теледебатах). 
Друзья, главный вопрос: как же так получилось? Почему Путин и олигархический режим в очередной раз победили в России. Кто-то скажет: нарушения, грязная политика. Безусловно, всё это важно и имеет место быть, но только лишь этим ограничиваться неправильно и не позволит нам увидеть ситуацию объективно. 
Движение «Голос» практически ежегодно фиксировало ухудшение ситуации с правами избирателей. К сожалению, именно президентские выборы все последние 24 года демонстрировали своего рода антистандарт проведения избирательных кампаний. Но никогда еще мы не видели президентской кампании, которая настолько не соответствовала бы конституционным стандартам. 
28 февраля, в Саратове у памятника Вавилову общественник Андрей Калашников провел одиночный пикет против введения цензуры в России. На пикете присутствовала корреспондент ИА «Свободные новости». 
18 января 2024 года в музее К.А. Федина прошел вечер памяти Алексея Слаповского (1957 – 2023). На вечере собрались друзья, коллеги, близкие люди, читатели и почитатели его таланта. 
Политик Екатерина Дунцова, которой ЦИК отказала в регистрации в качестве кандидата в президенты, представила в Саратове партию «Рассвет», созданием которой занимается её команда. 16 февраля на встречу с ней в деловом центре «Спутник» пришли порядка 60 человек. 
18 февраля в сквере на улице Грибова, одном из гайд-парков Саратова, состоялся митинг за перенос площадки строительства будущего Столыпинского индустриального парка. 
